마그네슘 영양제 효능, 부족현상, 반드시 먹어야 하는 이유

개요

반드시 챙겨 먹어야 하는 마그네슘 영양제 효능, 부족현상 그리고 어떤 사람들이 챙겨 먹어야 하는지 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 알려준다.

영상보기

https://www.youtube.com/watch?v=h-_HATN7iyE

시청자 의견

익명_7322598수고가 많으십니다! 몸에 좋은것에 대하여 교육을 많이 해주시는데 감사드립니다...

익명_8993035항상 선생님의 논리정연한 설명에 감사드립니다~~약사선생님들 유튭채널 중 가장 좋으셔요^^

익명_5825165다리에 심한 경련이 일어나서 너무 고통이 심했는데 마그네슘을 3개월 정도 먹으니 쥐가 나지않네요 꾸준히 꼭 복용하세요 우리 모두 건강해요

익명_8115181선생님 어렵게 생각 되는 몸에 좋은 약제 말씀 해 주시는데 너무 알아듣기쉽게 얘기해 주셔서 감사합니다^^실제로 마그네슘 말은 많이 들어 봤지만 어디에 어떻게 필요한것인가 몰랐는데 감사합니다 말씀도 너무 유창 하셔서 더 좋았구요 감사드립니다~^^

익명_8132044요즘 영양제들이 잘 얹혀서 가끔 부담스러운데도.. 필수영양소이니 먹긴먹습니다.ㅎ 오늘 마그네슘에 대해 정보주셔서 궁금했던거 알고 갑니다. 감사합니다 ~^^

익명_4568441내성적이고 예민한분들 머릿속에 생각이 떠나지 않는분들 살안찌는분들 변비있으신분들 마그네슘 반드시 챙겨 드세요

익명_7039150고마우신 이동환 선생님~!! 강의 정말 도움이됩니다. 6시간 전에 올리신 마그네슘 정보 감사합니다.

익명_3994305청소년 아들들 먹이려고 샀는데 안먹어서 요즘 제가 먹는데 어디에 필요한지 잘몰랐는데 이렇게 자세히 알게되어 감사합니다 저도 신랑도 아이들 부지런히 챙겨먹여야 겠네요

익명_5761548저도 마그네슘을 유착성관절낭염 이후 꾸준히 먹고 있는데 수면에 도움도 되고 근육 완화에 도움 되는 듯 느껴지네요~

익명_5076890교육하는 선생님 좋은말씀 감사합니다~~

익명_7609306좋은정보로 구입에 큰 도움이 되었습니다. 선생님 영상을 보고 많이 배우는 중입니다. 늘 감사드립니다 .

익명_7746996젊어서부터 어깨 팔 다리등 근육통이 잘 와서 파스를 박스로 사다놓고 살았는데 마그네슘 복용한뒤로 파스를 써 본적이 없습니다. 물론 오메가3 비타민B 코큐텐도 같이 복용하긴 합니다. 영상 자주 보면서 건강이 좋아지는걸 스스로 느끼고 있어서 감사드립니다.

익명_8336382인성도 외모도 훌륭한 박사님이시네요 좋은정보 감사합니다

익명_7654922선생님 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 우리 가족 건강 하게 해주세요 감사합니다

익명_4449824오늘도 공부 열심히 하고 감니다 박사님 감사합니다~♡

익명_6046704헬스하는 사람인데 ZMA(아연+마그네슘) 제품에 비타민B6가 들어있는 이유가 있었네요. 정보 감사드립니다.

익명_6045814안녕하세요^^ 항상 영양제에대해서 설명을 이해하기쉽게 잘 말씀해주셔서 많은 도움을 받고있습니다 ^^ 저는 마그네슘을 먹은지 얼마안됐는데 그걸 먹고난후에는 가슴이 묵직하고 답답하고 졸립더라구요 제가 섭취한제품은 쌀로된 마그네슘이고 2정에 180mg인데 하루에 2정을 먹는건데 처음이라 한알 먹고 그 다음에는 점심 저녁으로 2알을 나눠먹었어요 저는 피부다발성근염을 갖고있거든요 제가 먹으면안되는 지병때문인지 저한테 안맞는건지 궁금합니다 말초신경쪽이 안좋아서 먹고싶은데 먹지말아야되는지 궁금합니다 먹어도 괜찮으면 어떤거를 먹어야되는지 박사님께 여쭤봅니다 감사합니다^^

익명_7248233유익한 의학정보 감사합니다 ~

익명_5129125선생님 혹시 phosphorus에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다.

익명_7850296선생님 좋은 정보 감사합니다.

익명_6099064마그네슘과 궁합이 잘 맞고 잘 어울리는 영양소가 비타민B6라는 것, 미토콘드리아에서 에너지 생산하는 데 중요하다는 것은 유념하겠습니다. 감사합니다.

익명_5344032이동황의사님 마그네슘 강이 잘 들었습니다. 모르던이문점 많이배웠습니다. 감사합니다

익명_8905175쉽게 설명을 잘 해주셨습니다

익명_7276746과용시 부작용도 알려 주시면 감사하겠습니다

익명_6773991챙겨먹어야 할 게 엄청 많아지네요~ㅎ 감사합니다.

익명_4553807마그네슘의 핵심적인 기능 잘 설명해주셔서 감사합나다~^:

익명_9459908마그네슘 영양제에 이산화규소와 스테아린산마스네슘이 들어가면 왜 안좋은건지 설명좀 해주세요,선생님.^^

익명_6550838선생님, 매 좋은 강의 감사드립니다. 남편이 사구체 신우신염인데 신장에는 다시마,바나나에 칼륨이 많이 들어 있는것으로 먹으면 안되는 것으로 알고 있습니다. 신장샘께서 오메가 3는 괜찮고 인삼이나 홍삼은 먹지 말라고 하시는데 마그네슘 건강보조 식품은 복용해도 되는지요? 마그네슘과 B6가 포함되어 있습니다. 사구체 신우신염이라가 수치가 낮긴하는데 아직 신장에 대한 처방약은 주지 않으셨고 경과를 계속보자고 하시는데 피해야하는 건강보조식품이 뭐가 있을까요?

익명_6307364원장님 좋은정보 넘감사합니다 음식으로도 챙겨먹고 마그네셤도꼭챙겨먹어야 겟습니다 늘좋은말씀 고맙습니다~~^^^

익명_6485519어머니께서 예전부터 마그네슘 영양제를 보내 주셨는데 어디에 좋은 지 모르다 보니 제대로 챙겨 먹질 않았어요. 이제라도 매일 복용해야겠어요. 알고 먹을 수 있게 가르쳐 주셔서 감사합니다.

익명_6957501제가 챙겨먹었어야 했네요. 변비에 신진대사가 활발하지 않고 소식에 신경 예민 남편도 눈 떨린다고 하는데 같이 챙겨야 겠어요. 감사합니다~

익명_7849127간단하면서 명료하게 짧으면서 알아듣기좋게 잘 말씀 해주셔서 넘 좋습니다..구독 누르고 갑니다.~~.

익명_6084530마그네슘 액상제품 찾아봐야겠네요~ 항상 잘보고 있습니다! 좋은정보 앞으로도 자주 부탁드려욧!!

익명_7938037박사님~ 궁금한점을 속시원하게 설명해주셔서 감사합니다^^~ 편한밤 되세요~~⛼

익명_9414945좋은 강의 감사합니다

익명_7050591변비때문에 과일을 많이 먹고있는데, 수산화 마그네슘 먹으면 안먹어도 괜찮을까요?

익명_7736644챙겨먹으려 노력중인데 더열심히 먹어야겠어요. 좋은정보 감사합니다~

익명_5924846선생님~ 늘 잘 보고 있습니다 코큐텐에 대해서도 알려주세요 고맙습니다^^

익명_8001954국내 제품에는 마그네슘과 토코페롤이 같이 함유되어 있는 경우가 많은데요.. 이 토코페롤이 코엔자임큐텐을 만든다고 어떤 유튜버 분이 그러던데 그렇다면 굳이 비싼 돈 주고 코큐텐을 사 먹을 필요가 없을 것 같아서요

익명_4402583육체 노동, 헬스 하는 분, 진상 손님을 마주하는 서비스업 종사자들이 마그네슘을 필히 먹어야겠네요.

익명_4811507박사님, 감사 또 감사합니다, 나이가 70인데 지금까지 마그네슘을 복용하지 않을뿐더러 어떠한 비타민도 먹지 않은이유가 알약을 삼키지를 못해서요, 위가 아파서요, 헌데 젤리로 된 마그네슘 과 종합비타민을 복용합니다, 박사님 말씀을 많이 듣고 있습니다, 좋은 말씀 많이 부탁드릴께요,

익명_6359112안녕하세요. 질문이 있는데요. 정신적인 스트레스에는 비타민c와 마그네슘 중 어떤 영양소가 더 중요하나요?

익명_7943515늘 좋은 정보주셔서 감사합니다 평소 고혈압약과 부정맥약을 먹고 있는데 요즘 불면증에 좋다해서 마그네슘을 먹고 잠을 잘 자는편이고 다리쥐 나는것도 개선 되었답니다 마그네슘350미리를 먹는데 적정양 인지 궁금합니다 감사합니다

익명_8488316선생님, 강의 꾸준히 잘듣고있습니다. 제가 안구건조증으로 오메가3를 복용하고싶은데 총콜수치(240)가 높아서요. LD는보통169 정도 나옵니다. 혹자들에게 듣기로는 콜레스테롤이 높은사람이 오메가3를 복용하면 콜레스테롤이 더욱 높아진다고해서요. 사실인지 정확히 알고싶어 여기 질문드립니다. 너무 궁금해요..감사합니다

익명_8480086선생님 좋은 정보 감사합니다

익명_8551675항상 좋은 정보 감사합니다..궁금한게 있는데요.. 토코페롤을 복용하면 체내에서 코큐텐으로 변환되나요?

익명_5651103변비완화(삼투성 하제)에 복용하는 마그밀 정의 형태는 수산화 마그네슘입니다. mg(oh)2 마그비정 등의 일반의약품은 산화 마그네슘mgo 입니다

익명_6908678마그네슘은 간수치높은데는 영향주지않는지요? 그리고 계속복용해도 상관없는지 궁금합니다

익명_3961784어제 친한분이 마그네슘을 주고 가셨는데~~좋은정보 감사해요 ^^

익명_4423958좋은정보 너무 감사합니다 복많이 받으세요

익명_4161792좋은 설명 감사합니다!^^

익명_5577134오늘도 대한민국 건강챙겨 주셔서 감사합니다 Mg.총정리를 잘 했습니다 그런데 위장장애가 와서 먹지 못하는데 어떤 제품을 먹어야 할지 알고 싶습니다^^

익명_7440607다시마에 마그네슘이 많이 함유되어있다 하셨는데 그럼 약대신 다시마환으로 대체해도 괜찮을까요?

익명_8718625헉 얼마전에 도서관에서 이기는 몸 책 내용때문에 관심이 생겨서 빌렸어요 지은이는 확인 안했는데 방금 댓글 보고 확인하니까 선생님이셨네요ㅠ 신기해요

익명_7402276예민과 짜증 변비가 있어 꾸준히 복용중 입니다.

익명_7395137마그네슘은 낮에 먹어야 하나요? 아니면 밤에 먹는것이 좋은가요? 그리고 몸에 흡수율을 높이는 제픔을 소개해주실수 있을까요?

익명_7477456고약사님이 엄청 강조하신 마그네슘

익명_5145250선생님 쵝오 항상 멋저여 감사해여~♡

익명_4219356감사합니다. 최근에 눈밑이 많이떨려서 마그네슘 복용했는데 효과가 좋아요~ 좋아요 구독 누르고 가요^^*

익명_8745670인정합니다 허리가너무아파 한의원가고침맞고찜질받고 정형외과가서ct촬영해도 대학병원응급실가도 이상없다고 진통제주고 그런대 약타러가니 약사님왈 마그네슘이모자라서그렇다고 이것한번드셔보세요 그것이유한양행에서나온 마그비액티브 대박입니다 건강한허리가되었어요 대박대박입니다

익명_9344831선상님 좋은 정보 잘 들었읍니다. 감사 합니다.

익명_8882660선생님, 영상 항상 잘보고 있습니다. 저는 위가 위축성 위염과 장상피화생, 미란성위염등 위가 매우 안좋은 상태여서 작년가을에 코오롱제약의 마그포스란 마그네슘을 사놓고 안먹고 있다가 이제 한 이틀복용하고 있는데 위가 가스가 차고 더부륵하고 속도 안편한데 이것을 계속 먹어야하나 하고 고민하고 있는데 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요? 전 협심증과 콜레스톨 약도 먹고 있는 중이라서 고민입니다?!

익명_5100597박사님.. 감사합니다......

익명_8722450안녕하세요~ 좋은말씀 감사합니다. ㅎㅎ 궁금한게 있는데요. 비타민같은 것들은 고온에 파괴가 되는거로 알고있는데, 마그네슘이나 칼슘 칼륨 셀레늄등등 미네랄은 고온에 끓이거나 해도 파괴가 안되나요?? 다시마 끓인물로 마시라고 하셔서 궁금해서 여쭤봐요~~

익명_9219546방송 내용도 알차지만 더 좋은건 선생님 음성이에요 신이 주신 큰 선물입니다 넘넘넘 좋아요^^

익명_7243328좋은 정보 감사합니다.

익명_8429749마그네슘 설명해주셔서 감사합니다~!

익명_4827751마그세슘 citrate 가루를 물에 타서 먹는데 일반 알약 MG 과 차이가 있나요?

익명_7083766좋은 정보 고맙습니다~~~^^

익명_5559249좋은정보 감사합니다 ~^^

익명_6912237좋은 정보 늘 감사합니다 마그네슘 메가요법도 있다던데 하루 최대 얼마까지 괜찮은가요 선생님?

익명_6612325좋은 정보 도움이 됩니다 ~^^

익명_4135930정말 감사합니다!

익명_7402006선생님, 전 변비 때문에 산화마그네슘을 우선 먹으려고 하는데요, 칼슘은 안 먹고 마그네슘만 먹어도 되나요? 서로 길항작용이 있다고 들어서요.

익명_9380051칼슘에 들어있는 마그네슘으로 충분할까요? 아니면 추가로 마그네슘을 더 먹어야할까요~?^^

익명_3968287선생님영상고맙게잘보았습니다 부정맥으로여러검사후 괜찮다는진단결과는있었지만 평소자주부정맥증상이있고 예민한성격인데 마그네슘이도움이된다고하던데요 도움되는말씀부탁드립니다~

익명_7684232저는 하루종일 서있는 직업이라서 발바닥이 굳어있는데 마그네슘 섭취후 서서히 부드러워지 거같아요..물론 변비 또 해결이 되고 있어요. .감사합니다..

익명_7134780혈압약 아침에 복용하면서 마그네슘을 같이 동시에 먹더라구요. 시간차를 두고 먹으라고 해야할까요?

익명_85565051.에너지충전에필요한영양소가 비타민B군과마그네슘 맞나요? 2.영양제 비맥스메타랑 바이오미네랄 먹고있는데 마그네슘 하루 권장량이 채워질까요?

익명_6969693트레온산 마그네슘을 먹고있는데 마그네슘 종류는 크게 상관없겠죠? 다리 근육 경력 많이 나기도 하고 불면증에 효과가 좋다해서 트레온산 복용중인데 솔직히 효과는 모르겠습니다 다 먹으면 뭐가 좋은지 추천해 주시면 감사하겠습니다.

익명_7168101늘 너무 감사합니다. 한가지 질문이 잇어서요~ 우유를 못먹는 사람은 어떤 마그네슘을 먹으면 되나요? 어떤게 안들어가면 되는건지 좀 알려주시기 바랍니다. 마그네슘안애 우유성분이 들어잇는게 잇더라구요

익명_7317187정보 감사합니다~

익명_6591406산화마그네슘 저는 몇년째 먹어요 잠도 편하게 잘자고 변비에도 도움이 되고 가격도 싸서 만족하며 복용합니다

익명_5178750좋은정보 감사드립니다

익명_3888698마그네슘 별로 안 챙겼었는데;;; 너무너무 중요했네요!! 이렇게 많은 기능이;;; 흡수율이 높은 글루콘산 마그네슘! 검색합니다~

익명_8470886선생님 ., 갑상선에 혹이 있거나 기능저하가 있으면 마그네슘 더 잘 섭취하면 도움이 될까요?

익명_8400581수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다

익명_8992601선생님 다른 약사님 영상중에 구연산 마그네슘이 요로결석을 예방한다고하던데.. 혹시 산화마그네슘은 요로결석을 예방 못하나요?? 저는 요로결석을 매년 2번 정도는 겪고 비뇨기과에서 체외충격파 시술로 돌제거하는데 너무 아파요... 그 이후로 구매했던 칼슘제 다 친척들에게 줬어요... 현재 최근들어서 나우푸드 400mg 산화마그네슘 처음먹고있는데.. 산화는 결석예방에 효과없나요??

익명_5792025킬레이트먹어도 설사하는데 마그먹고 일상생활시 항시 장이 불안불안한데 오히려 변비가되었으면하는데 어떻게해야 반대작용을 할까욥?

익명_5348095고강도 운동에도 필수입니다. 필 . 수.

익명_5709782선생님 영양제도 여러가지 많이 먹으면 당뇨병에 걸리나요?

익명_5073510시중에서파는 일회용 으로 포장된 효소를 먹는것은 좋을까요?

익명_7270021최근에 코로나 걸리고 후유증으로 불면증이 생겨서, 불면에 마그네슘이 도움된다고 해서 먹고있는데요. 도움이 쫌 됐으면 좋겠습니다. 헣

익명_8002657불면증으로 고생하다가 마그네슘과 카모마일 티 상복하면서 극복했습니다.

익명_8827521구독 좋아요 를 벌써 눌렀네욤 중요한 도움 말씀 정말 감사드립니다 쌤~

익명_4854673존경합니다 고맙습니다^♡^

익명_6517741감사합니다

익명_4938141선생님 그러면 약국에서 글론산 마그네슘이 들어가있는 마그네슘을 구입하면 될까요?

익명_5819648선생님! 오늘도감사 감사

익명_7494275좋은정보감사드립니다

익명_9078372가루로된 마그네시움은 어떻게 얼마큼의양을 복용하는지요.

익명_5119354트레온산 마그네슘도 같은 역할을하겠죠?

익명_7448868중장년층은 신장기능이 저하되어 있고 기저질환으로 혈압강하제와 메트포르민같이 신장에서 걸러지는 약들이 많은데 마그네슘을 복용해도 무리가 안가는지요?

익명_7054673마그네슘 종류중에 탄산마그네슘은 흡수율이 어떤지요 감사합니다

익명_8109311정말 감사합니다 나에 꼭 필요한영양제일것같아 구매 하러갑니다 좋은정보감사합니다

익명_6505428좋은정보 감사합니다

익명_8421339관상동맥 석회화 가 있을 경우는 마그네슘과 칼슘을 같이 먹어야 하는지 아니면 마그네슘 단독제제를 먹어야하는지 궁금합니다

익명_4705198암세포도 활발해지는 부작용도 있나요?

익명_5430819박사님 와이프가 임신후 골다공증 증상이있어 이온칼슘을 먹고있는데 그 제품안에 마그네슘도 있다네요. 칼슘과 마그네슘이 2대1비율인것같은데 흡수가 잘되나봅니다. 궁금한 것이 마그네슘과 칼슘은 서로를 제거한다고한던데 골다공증이나 칼슘이 부족한사람들도 마그네슘을 먹어도 문제가 없을까요?

익명_5572778감사합니다

익명_7435032좋은정보 감사 합니다

익명_7514702운동 전과 후 중에 언제 복용하는게 좋을까요????

익명_4252995저는 관절 수술후 골밀도가 낮아서 비타민D주사를 맞고 있고 영향제 비타민c, 코엔자엔큐텐, 마그네슘, 유산균, 스피루나, 비타민B균등 이렇게 먹고 있는데 위기능이 안좋아 속이 간혹 쓰리고 미식거리네요 무엇이 문제인지 조언주심 고맙겠어요^.^

익명_4999837감사합니다 건강하세요

익명_8033946혹시 마그네슘 정맥주사로 맞는건어떤가요? 일주일에 한번씩 맞는데 7번 맞았어요 계속 맞아도 괜찮을까요? 비타민 d 주사랑 같이 맞아도되나요?

익명_6298187마그네슘은 아침점심저녁 언제 먹는게 좋은가요?

익명_7322952좋은건강정보 주셔서 감사드림니다,

익명_7932788언젠가 선생님 방송 에서 마그네슘 먹는거 아주 조심해야한다 "단한번만 먹어도 간손상 이 치명적" ㅜㅜ 물론 일반적체질을 향한조언은 아니리라 믿고싶어요 그날 방송 본후로 마그네슘 먹을때마다 ㄷㄷ 떨리는 중

익명_8053208트레온산 마그네슘과 글루콘산. 어떤게 좋을까요? 저는 설사증세가 자주잇어요. 박사님~~답변 부탁드립니다^^

익명_3870783안녕하세요 중학생 구독자입니다 도서관에서 이기는 몸 빌려서 보면서 영상도 보고있어용 ㅎㅎ

익명_5088991인생은 짧고 챙겨야 할 약은 한정이 없다

익명_7353544항상 큰 도움 받고 있습니다. 마그네슘을 복용해 보려고 검색하다가 신장에 안 좋을 수 있다 하여 선택하지 않았습니다. 신장이 망가진건 아닌데 기능이 약한 편이라서요. 복용해도 괜찮을까요?

익명_4170327갑상선에 혹이 있어서 추적관찰중인데 마그네슘 먹어도 될까요? 주의사항에 갑상선문제가 있으면 주의하라는 내용이 적혀있어서 여쭈어봅니다~

익명_5071147처음으로 마그네슘 구입하려는데 몇 미리그람으로 일일 먹어야나요?

익명_7679029안녕하세요 선생님. 마그네슘 영상을 찾아보다가 방문하게 되었습니다. 안면경련에 마그네슘이 좋다는 말을 듣고 현재 2개월정도 복용하고 있는데요. 들리는 말로 3개월 복용하고 1개월 쉬어주고 다시 3개월 복용하라는 말을 들어서요. 복용주기를 어떻게 가져가면 좋을지 고견 부탁드립니다. 비타민 영양제처럼 1년 내내 복용해도 되나요? 한가지 더 궁금한 점은 아연 영양제와 마그네슘을 함께 복용하면 흡수율이 떨어진다는 말도 들었는데 사실인지 궁금합니다. 구독, 좋아요 누르고 갈게요~!

익명_6284982선생님 항상 좋은정보 감사합니다 다리에 근육 경련이 많이 일어나는사람이 B6 마그네슘 먹으면 좋을까요?

익명_6274715마그네슘 약으로 많이 먹어도 이상 없는건가요? 저도 피로감이 많은데...

익명_7201777선생님이 드시는것 추천해주세요ㆍ 다른 의사쌤들은 본인들이 골라주고 추천링크달고 수입도 챙긴다고 문구넣어요 괜찮은거 같아요ㆍ구매자들은 선택에 어려움이 있어요 ㆍ

익명_7302720항상 좋은말씀감사드림니다

익명_6514030감사합니다.좋은 영상.

익명_6445233고맙습니다 감사합니다

익명_5239974간이나 신장이 안좋은 사남은 섭취를 조심하라하셨는데 그런사람들은 어떻게보충해야하나요

익명_5517186마그네슘은 오래 먹으면 몸에 해롭다 하던데요~~ 몸에 감초같은 역할을 하나요? 효소를 도와주는 역할을 하는가요? 다시마분말은 어떤가요? 마그네슘과 크롬을 같이 복용해야된다고 하던데 맞는가요?

익명_7406602감사히잘듣고 감니다 선생님 마그네슘 챙계볼껴예~~

익명_40442595:35 구연산 마그네슘이 국내에서는 건강기능식품으로는 허가가 안 났다고 하셨는데 지금 인터넷 쇼핑사이트에서 구연산 마그네슘이라고 검색하면 Magnesium Citrate 200mg 라고 팔고 있습니다. 지금은 허가가 난건가요?

익명_8166783정보 감사드립니다. 마그네슘 을 구입할 때 글루콘산 이나 구연산마그네슘 을 구입 해서 복용 해 보겠습니다. 매일 좋은 정보 잘 보고 있습니다. 감사합니다!

익명_7918819먹을땐 몰랐는데....... 지금 약 떨어져서 며칠 안먹었더니 어깨 허리 다 아프고 기분도 별로고 별것도 아닌거에 자꾸 화나고 하네요ㅜㅠㅠㅠ 바로 구매했습니다

익명_7033457먹다 떨어져서 그만먹으려고 했는데 다시 먹어야 겠네요 정보 감사합니다

익명_8037308늘 감사히 잘 경청하고 있습니다. 마그네슘에 몇가지 더한 혼합제품들이 대부분이던데, 죄송하지만 콕 집어서 하나를 추천해주시면 감사하겠어요. 제겐 정말 중요한 선택인데 워낙 종류가 많아 뭘 골라야될지 손놓고 있네요. 부탁드려요!!!

익명_6025661마그네슘을 너무 많이 섭취하면 어떻게 되나요..?

익명_7776336선생님 우유에 식물성 단백질 보충제 같이 먹어도 됨니까

익명_4175724구독 좋아하고 다 찾아서 듣고 있어요. 건강하시고요 감사합니다.

익명_9025318다시마를 밥할때 조금씩 넣어서 먹고있어요^^

익명_6185649박사님 안녕하세요 ^^ 식품으로 마그네슘 섭취 할 수 있나요?

익명_6861734싼맛에사놓은거있어서봣더니 산화네요ㅜㅜ어쩐지 변이.. .. 감사합니다 . 제품 추천바래요

익명_8580613마그네슘 언제 섭취하고 매일 섭취해도 건강에 괜찮을까요? 알고싶네요^^

익명_8158964백신 부작용 걱정 하는데 어떻해 할까요??

익명_4789529마그네슘 종류가 많은데 흡수율이 좋은 마그네슘은 어떤 마그네슘인가요?

익명_4590668좋은정보 감사히 잘들었습니다 궁금한건 성인기준 몇mg 섭취해야 하는지요?

익명_4580193마그네슘이 소화도 잘 안되고 변비도 유발하는 것 같아서 저는 이 두가지 문제 때문에 먹질 못하고 있습니다 과연 위장 장애 소화력와 변비에 관계가 있나요?

익명_8789958킬레이드마그네슘 유투브보고 구입해서 4병채먹고있는데 몸상태가 뚜렸하게 좋아졌어요 특히기어력

익명_6882637마그네슘은 아무때나 식사 상관없이 먹어도 되나요?

익명_82789723달전부터 눈밑떨림이 심한데 마그네슘 먹으면좀 괜찮아질까요?

익명_9431154항상 잘 보고있습니다!!

익명_6849106선생님 영상은 선 좋아요 후 구독입니당~

익명_7305737선생님 그러면 선생님께서 권해주신 6가지 영양제와 마그네슘도 같이 먹어야 될까요?

익명_4435196오늘. 센님 영상 잘. 들었어요. 앞으로도. 좋은 정보 부탁 드립니다!!!

익명_5092176다시마 육수를낼때 멸치와걑이 열을가해 끓이게되는데요 마그네슘 미네랄은 열을가해도 파괴되지않는 성분인가요?

익명_5064900선생님 남편이 B형간염보균자 비활동성입니다 우루사200mg 하루3번복용하는데요 마그네슘 먹어도 되나요? 답변 꼭 부탁드립니다

익명_4935525젖산마그네슘도 글루콘산마그네슘인건가요 박사님. 위장장애 없고 소화흡수좋은 칼슘 마그네슘제 어떤게 잇을가요?